Banyak dari kita yang pernah mengalami namanya frustrasi atau bisa juga disebut stress.Sebenarnya ada cara sederhana bagi orang yang sedang mengalami stress untuk menghilangkan itu.dn kebanyakan dari tidak tau cara sederhana itu seperti apa.disini saya akan memberikan beberapa tips sederhana cara menghilangkan stress.
1.melakukan olahraga agar badan menjadi segar dan pikiran pun kembali fresh.
2.berusaha menerima diri apa adanya,berusaha mensyukuri apa yang ada.Karena terkadang kita kurang bersyukur atas segala sesuatu yang kita miliki.
3.berkumpul dengan teman.agar pikiran kita tidak terpusat di satu hal yang membuat kita stress.
4.melakukan kegiatan seperti berseped,memancing dan segala aktifitas yang membuat kita memiliki kesibukan.agar kita tidak teringat akan persoalan yang membuat kita stress.
5.mendekatkan diri kepada tuhan.
mungkin itu beberapa tips sederhan tentang bagaimana cara menghilangkan stress.Semoga bermanfaat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar